TV:

Ny barsk metode skal give Maj jernlår

Når vandskihopperen, Maj Lund Jepsen, er i træningscenteret foregår træningen for tiden med en manchette rundt om højre ben.
Manchettens pres hæmmer noget af blodcirkulationen i benet, hvilket gør det hårdere for musklerne at udføre det samme stykke arbejde. På den måde er der mulighed for at lave øvelserne med lavere vægt, hvilket skåner knæet, samtidig med, at musklerne stadig får stor belastning.
Den forholdsvis nye træningsform hedder okklusionstræning. Den gør mildest talt ondt, men den smertefulde træning, skal hjælpe Skanderborg-pigen tilbage til fordums styrke efter et længere skadesforløb.
Se mere i tv-indslaget her på artiklen.
Kilde: On-Sport.dk.

Publiceret 01 October 2014 13:45